哈里-凯恩接受B/R Football专访时表示，加盟拜仁慕尼黑后，他在生活和职业层面都完成了新的适应，并且在德国重新找回了动力。凯恩直言，离开英超、前往德甲踢球，让他打开了眼界，也让自己在新的环境里继续成长。

凯恩提到，自己在拜仁的生活“挺好的”，无论是球场上还是球场外都很顺利。他说，家人已经在德国安顿下来，孩子们也适应得不错，这让他能够更专注于比赛。对于他来说，这不仅是一段新的职业经历，也是一次生活方式的调整。

谈到英超和德甲的差别时，凯恩表示，两者确实很不一样。作为从小看着英超长大、并在英超踢了差不多10年的球员，他过去并没有真正意识到其他联赛的特点。来到拜仁之后，他看到了不同球队的难对付之处，也感受到了不同的比赛环境、氛围和球迷文化。

凯恩特别提到，德国球场的气氛让他印象深刻。“看台上总是很热闹，球迷一直在唱、一直在跳，那种感觉特别有活力。”他认为，职业生涯里接触新的挑战和不同环境是一件好事，这种经历帮助了自己，也让他像是重新获得了一股能量。

对于很少有英格兰球员离开英超这一现象，凯恩也给出了自己的理解。他说，英超竞争激烈，很多英格兰球员从小就把那里当成梦想舞台，因此留在英超是很自然的选择。但对他来说，新的环境和新的挑战同样重要，尤其是在生活层面，他希望经历一些不一样的事情，而不只是停留在熟悉的轨道里。

凯恩还谈到，加盟拜仁这样的大俱乐部后，压力是不可避免的。高额转会费、外界期待、拜仁历史上众多出色的9号球员，这些都让他一开始面对很多讨论。不过他认为，这种压力反而把自己推到了另一个层次，让他继续提升，也让他更想向队友、球迷和所有人证明自己。

在适应过程中，凯恩也提到了生活上的细节。他说，刚到德国时自己曾在酒店住了6个月，家人不在身边，还要处理很多生活事务。后来家人来到德国后，他才真正安定下来，生活更稳定，也更有助于球场上的表现。凯恩表示，自己和队友、朋友以及工作人员建立了很好的关系，德国球迷也非常接纳他。

谈到英格兰队和世界杯，凯恩表示自己当然有信心。他认为，英格兰从2018年俄罗斯世界杯开始一直在进步，每一届大赛都离冠军更近一步，但现在球队的目标已经不只是半决赛，而是要真正拿到冠军。凯恩也承认，世界杯会是一项非常艰难的赛事，天气、赛程、伤病和淘汰赛轮次都会带来考验。

在被问到谁会在英格兰队中表现突出时，凯恩点名德克兰-赖斯，认为他已经连续很长时间保持高水平，而且经验和身体条件都在更好地结合。至于世界杯上的主要竞争对手，凯恩提到了法国、阿根廷、巴西和西班牙，并表示如果英格兰进入决赛，他更愿意面对法国或者阿根廷，因为这两支球队在他看来是目前最强的队伍之一。

最后，凯恩还谈到自己主罚点球时的固定流程。他表示，自己每次训练都会用同样的方式去练，比赛中也会尽量把注意力放在流程上，而不是结果上。凯恩说，自己会固定退步、看球、调整呼吸、观察门将，再根据提前决定好的选择完成主罚。他认为，点球是高压场景，固定流程能帮助自己减轻紧张感，也让他在重要时刻更有把握。